Économiser l'énergie à la maison : les gestes qui comptent vraiment

Sommaire

1. Où part l'énergie d'un logement ?
2. Chauffage : le premier levier
3. Eau chaude : un tiers chauffé pour rien
4. Les veilles et les appareils allumés en continu
5. En cuisine : couvercle et chaleur résiduelle
6. Linge et vaisselle : les programmes qui changent tout
7. Éclairage : des LED, mais avec modération
8. L'été : ventiler avant de climatiser
9. Heures creuses, Ecowatt et domotique
10. Les travaux d'économie d'énergie : par où commencer ?
11. Les fausses bonnes idées
12. Questions fréquentes

Par la rédaction · publié le 19 octobre 2026 · 7 min de lecture

Où part l'énergie d'un logement ?

Avant de chercher les petites astuces, il faut savoir où se trouvent les gros postes. D'après le guide de l'ADEME « Eau et énergie : comment réduire la facture ? » (septembre 2022), qui reprend les chiffres clés du logement du ministère de la Transition écologique, l'énergie de la maison se répartit ainsi :

Chauffage et eau chaude pèsent donc plus des trois quarts de la consommation (77 % selon le même guide). C'est là que chaque réglage rapporte le plus.

Chauffage : le premier levier

Baisser la consigne de 1 °C, c'est environ 7 % d'économie sur le chauffage, selon l'ADEME. La température moyenne recommandée dans le logement est de 19 °C au maximum, modulée selon les pièces : 20 à 21 °C dans les pièces de vie occupées, 17 °C dans les chambres la nuit. Un thermostat programmable permet en moyenne jusqu'à 15 % d'économie, et des robinets thermostatiques sur les radiateurs 5 à 10 % de plus.

Les autres réflexes sont gratuits : fermer volets et rideaux le soir (jusqu'à 60 % de chaleur perdue en moins par les fenêtres), ne rien poser devant les radiateurs, fermer les portes des pièces peu chauffées, aérer 10 minutes par jour radiateurs coupés. Les températures pièce par pièce, la programmation et la purge des radiateurs sont détaillées dans notre guide pour bien régler son chauffage.

Eau chaude : un tiers chauffé pour rien

L'ADEME estime qu'en moyenne un tiers de l'eau chaude est chauffée inutilement. Trois réglages suffisent souvent :

• Vérifier la consigne du ballon : l’ADEME recommande 55 °C pour un ballon électrique. Respectez aussi la notice et les réglages sanitaires de votre installation ; en cas de doute, faites vérifier le réglage par un professionnel.
• Le programmer en heures creuses si vous avez cette option, et le couper en cas d'absence de plus de deux jours.
• Équiper les robinets et la douche de réducteurs de débit (mousseurs, douchette économe) : environ 40 € d'économie par an en moyenne selon l'ADEME (2022), sans compter l'eau.

Une jaquette isolante autour d'un ballon placé dans un local froid et un thermostat électronique sur le chauffe-eau complètent le dispositif (respectivement 21 € et 31 € par an en moyenne, chiffres ADEME 2022 calculés avec le prix de l'électricité de juillet 2022). Fermer les mitigeurs en position froide évite aussi de faire démarrer le chauffe-eau pour un simple verre d'eau. Les gestes côté consommation sont réunis dans notre page pour économiser l'eau au quotidien.

Les veilles et les appareils allumés en continu

C'est la consommation qu'on ne voit pas. Selon le guide de l'ADEME « Réduire sa facture d'électricité » (juillet 2022), les veilles peuvent représenter jusqu'à 15 % de la facture d'électricité hors chauffage et eau chaude. Une box internet consomme entre 150 et 300 kWh par an, autant qu'un réfrigérateur ; l'éteindre la nuit et quand vous partez fait économiser jusqu'à 30 € par an.

• Branchez la télévision, le décodeur, la console et la box sur une multiprise à interrupteur et coupez-la le soir.
• Activez le mode économie d'énergie de l'ordinateur et du téléphone, et ne laissez pas les appareils charger toute la nuit.
• Les consoles récentes consomment l'essentiel de leur énergie en veille ou à l'arrêt : sauvegardez la partie puis mettez-les hors tension.
• Débranchez les petits appareils de cuisine inutilisés (cafetière, bouilloire, robot).

En cuisine : couvercle et chaleur résiduelle

Un couvercle sur la casserole ou la poêle, c'est 25 % d'énergie en moins pendant la cuisson, d'après l'ADEME. Utilisez des casseroles à la taille de la plaque, coupez les plaques électriques un peu avant la fin, n'ouvrez pas la porte du four pour surveiller et lancez la pyrolyse juste après une cuisson, quand le four est encore chaud.

Côté froid, réglez le réfrigérateur entre +4 et +5 °C et le congélateur à −18 °C, laissez refroidir les plats avant de les ranger, éloignez les appareils des sources de chaleur et dégivrez dès que la couche de givre dépasse 3 mm (ou tous les six mois) : environ 10 € par an d'économie selon l'ADEME (2022). Un réfrigérateur bien rangé se referme aussi plus vite.

Linge et vaisselle : les programmes qui changent tout

Le programme « éco » dure plus longtemps, c'est normal : il chauffe moins l'eau et compense par la durée. Ne prélavez pas la vaisselle sous l'eau chaude, une brosse suffit. Enfin, un appareil entretenu consomme moins : filtres nettoyés, tambour détartré, joints propres. Voyez nos méthodes pour nettoyer le lave-linge et entretenir le lave-vaisselle, et pour le calcaire des petits appareils, le vinaigre blanc bien employé.

Éclairage : des LED, mais avec modération

Les lampes à LED consomment peu et durent jusqu'à 40 000 heures selon l'ADEME. Le reste tient du bon sens : éteindre en quittant une pièce, installer bureau et canapé près des fenêtres, préférer les couleurs claires et éviter les abat-jour sombres ou épais. Méfiez-vous des LED purement décoratives, qui n'éclairent rien mais consomment.

Le bon outil pour savoir où agir : un wattmètre (environ 20 € selon l'ADEME), branché entre la prise et l'appareil. En une semaine, vous saurez si le vieux congélateur du garage ou la cave à vin pèse lourd sur la facture.

L'été : ventiler avant de climatiser

Si vous avez un climatiseur, ne l'allumez que lorsque la pièce dépasse 26 °C, avec un écart de 5 à 6 °C au plus avec l'extérieur. Un climatiseur mobile de classe A coûte plus de 130 € pour un mois d'utilisation (prix de l'électricité de 2022) et peut consommer jusqu'à 30 fois plus qu'un ventilateur (ADEME, 2022). Fermez les volets côté soleil dans la journée et aérez la nuit, quand l'air est plus frais.

Heures creuses, Ecowatt et domotique

Avec un tarif heures pleines / heures creuses, décaler le lave-linge, le lave-vaisselle et le chauffe-eau vers les heures creuses fait baisser la facture. Le signal Ecowatt, publié par RTE avec l'ADEME, prévient des jours de forte tension sur le réseau électrique : c'est le moment de reporter les gros usages. Les prises programmables et les applications de domotique permettent d'automatiser ces horaires et de prévoir des scénarios (absence, week-end) ; elles ne font économiser que si les réglages sont justes.

Les travaux d'économie d'énergie : par où commencer ?

Les gestes ont leurs limites dans un logement mal isolé. Dans une maison non isolée, la chaleur part par le toit (25 à 30 %), les fuites d'air et le renouvellement d'air (20 à 25 %), les murs (20 à 25 %) et les fenêtres (10 à 15 %), selon l'ADEME. L'ordre logique est donc : isolation des combles et de la toiture, chasse aux infiltrations d'air, murs, menuiseries, puis remplacement du chauffage.

1. Se faire conseillerUn conseiller France Rénov' (service public, gratuit) fait le point sur votre logement et les aides possibles, dont MaPrimeRénov'.
2. Demander des devisChoisissez des professionnels RGE : c'est la condition pour bénéficier des aides. Comparez plusieurs offres.
3. Faire les démarches avant de signerLes aides se demandent avant le début des travaux, jamais après.
4. Vérifier les aides localesCertaines communes accordent une exonération temporaire de taxe foncière après des travaux d'économie d'énergie : renseignez-vous auprès de la mairie et du centre des finances publiques.

Le « décret tertiaire » que l'on croise dans les recherches ne concerne pas les particuliers : il impose des baisses de consommation aux bâtiments à usage de bureaux, de commerce ou de services de 1 000 m² ou plus.

Les fausses bonnes idées

• Couper complètement le chauffage pendant une courte absence : mieux vaut baisser de quelques degrés, et passer en mode hors gel seulement pour une absence prolongée.
• Le radiateur d'appoint : peu performant, il fait grimper la facture ; ceux au pétrole ou au gaz dégagent en plus du monoxyde de carbone.
• Sécher le linge sur les radiateurs : la chaleur circule mal et l'humidité augmente dans la pièce (voir nos conseils contre l'humidité dans la maison).
• Surdimensionner les appareils : pour 2 ou 3 personnes, un réfrigérateur de 150 à 250 litres et un lave-linge de 6 kg suffisent, rappelle l'ADEME.

Pour aller plus loin, l'eau de pluie arrose le jardin sans rien coûter : voyez comment récupérer l'eau de pluie, et toutes nos pistes dans la rubrique Économies et écologie.

Sources : ADEME, « Réduire sa facture d'électricité » (juillet 2022), « Un hiver tout confort » (décembre 2021) et « Eau et énergie : comment réduire la facture ? » (septembre 2022), guides publiés sur agirpourlatransition.ademe.fr et ecologie.gouv.fr ; ministère de la Transition écologique, chiffres clés du logement (édition 2022) ; code général des impôts, article 1383-0 B.

Vérification complémentaire : ADEME, « 20 solutions pour réduire sa consommation d’électricité », recommandation de consigne à 55 °C, consultée le 19 octobre 2026.

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Questions fréquentes

Quel est le geste qui fait le plus économiser d'énergie ?

Régler le chauffage, car c'est le premier poste : 66 % de l'énergie consommée à la maison selon l'ADEME (2022). Baisser la consigne de 1 °C représente environ 7 % d'économie sur le chauffage, et un thermostat programmable jusqu'à 15 %.

Les veilles consomment-elles vraiment beaucoup ?

Oui, plus qu'on ne le croit. L'ADEME (juillet 2022) estime que les veilles peuvent représenter jusqu'à 15 % de la facture d'électricité hors chauffage et eau chaude. Une multiprise à interrupteur permet de tout couper d'un geste.

À quoi sert le mode économie d'énergie d'un ordinateur ou d'un téléphone ?

Il baisse la luminosité, met l'écran en veille plus vite et limite les tâches de fond. L'ADEME conseille de l'activer, puis d'éteindre complètement l'appareil (et la box) quand vous ne vous en servez pas, notamment la nuit.

Faut-il des travaux pour faire des économies d'énergie ?

Pas forcément pour commencer : les réglages et les petits équipements (thermostat, mousseurs, joints) rapportent vite. Pour de grosses économies durables, l'isolation reste la solution numéro un ; un conseiller France Rénov' (service public gratuit) vous aide à monter le projet et à demander les aides avant de signer.

Peut-on être exonéré de taxe foncière après des travaux d'économie d'énergie ?

C'est possible dans certaines communes : l'article 1383-0 B du code général des impôts permet aux collectivités d'accorder une exonération temporaire après certains travaux de rénovation énergétique. Elle n'est pas automatique : renseignez-vous auprès de votre mairie et de votre centre des finances publiques avant de déposer la demande.

Mis à jour le 19 octobre 2026